Minum Teh Herbal Bisa Mengatasi Perut Kembung

Perut kembung membuat Anda khawatir? Jangan khawatir, Anda bisa mengatasi masalah kembung dengan mengonsumsi jenis herbal tertentu. Beberapa penelitian mengatakan bahwa teh herbal dapat digunakan untuk meredakan kembung.

Lihatlah ulasan di bawah ini untuk jenis-jenis teh yang dapat membantu Anda mengatasi kembung.

Berbagai jenis jus dan teh herbal bisa melepaskan kembung

Kembung di perut Anda setelah makan, atau sebelum makan, sebenarnya bisa membuat Anda tidak nyaman. Anda juga harus menunggu gas keluar.

Tidak hanya menunggu, beberapa jenis penebalan berikut juga dapat membantu Anda tetap kembung.

1. Peppermint

Peppermint atau Mentha piperita telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Persia untuk mengobati gangguan pencernaan.

Telah dibuktikan melalui penelitian di jurnal Electronic Electronics bahwa kandungan flavonoid dalam minyak peppermint dapat mencegah sel mast.

Sel beku adalah sel-sel sistem kekebalan tubuh yang melimpah di saluran pencernaan dan terkadang menyebabkan kembung.

Belum pernah ada uji coba langsung efek keju peppermint pada infertilitas manusia. Namun, satu penelitian menunjukkan bahwa kantong teh mengandung enam kali minyak lada dari kapsul daun.

Jadi, ada kemungkinan jus herbal peppermint memiliki efek yang sama dengan ekstrak minyak peppermint untuk mengobati kembung.

2. Chamomile

Menurut sebuah artikel 2011 tentang chamomile sebagai obat tradisional menunjukkan bahwa tanaman ini, yang menyerupai bunga aster, dapat membantu mengendalikan kembung.

Ini karena chamomile dapat membantu mengurangi gas dan mengendurkan otot yang menggerakkan makanan melalui usus.

Jika Anda ingin menggunakan chamomile sebagai pereda untuk kembung, ada beberapa hal yang perlu diingat, tentu saja, yang Romawi dan Jerman.

Penelitian dari Journal of Applied Pharmaceutical Science menunjukkan Roman chamomiles lebih efektif dalam membantu mengendalikan kembung.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa minyak dari chamomiles Romawi menunjukkan aktivitas antioksidan yang lebih tinggi daripada jenis Jerman.

Namun, belum ada penelitian langsung pada manusia tentang efek ramuan chamomile pada infertilitas. Namun, jangan lewatkan teh chamomile di malam hari untuk aroma yang menyenangkan.

3. Teh jahe

Sejak zaman Yunani kuno, jahe telah digunakan sebagai obat herbal untuk membantu meringankan gangguan pencernaan.

Ini karena jahe mengandung jahe dan shogaol yang dapat mencerna organ pencernaan Anda. Karena itu, risiko kembung, peningkatan gas, dan kram perut kecil.

Namun, beberapa penelitian telah dilakukan hanya menggunakan ekstrak dan suplemen jahe sebagai bahan percobaan.

Selain itu, Anda masih bisa membuat teh jahe untuk menghangatkan perut Anda dan bahkan dapat membantu meringankan perut Anda.

4. Minyak kelapa (lemon balm)

Balsem bel mungkin tidak terdengar di telinganya. Tanaman yang berbentuk seperti daun mint memiliki aroma lemon saat Anda bernafas.

Lemon balm (Melissa officinalis) biasanya digunakan sebagai bahan utama suplemen cair untuk masalah pencernaan, seperti perut dan sembelit.

Namun, jus herbal balsem belum ditentukan apakah dapat digunakan untuk mengobati kembung.

5. Teh adas

Selain jahe dan lada, Anda pasti pernah mendengar bahwa ramuan adas dapat digunakan untuk membantu mengobati kembung, bukan?

Adas memiliki biji yang dikenal sebagai karminatif, yang dapat memfasilitasi proses pencernaan dengan mengendurkan otot-otot organ pencernaan, seperti usus. Karena itu, risiko perut Anda dipenuhi gas membuat Anda frustrasi.

Faktanya, ada penelitian yang mempelajari orang dewasa yang lebih tua yang mengalami sembelit kronis dengan meminum 1 cangkir teh herbal dengan biji adas, sistem pencernaannya telah membaik.

Namun, penelitian masih diperlukan tentang manfaat teh adas untuk mengatasi kembung segera.

Lima jenis herbal di atas dapat membantu Anda mengontrol perut. Namun, jika masalah ini tidak hilang atau Anda ragu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan jaringan herbal sebagai solusinya.

Baca Juga :