23 Manfaat Buah Naga Merah Yang Terbukti Ilmiah

Manfaat Buah Naga Merah Yang Terbukti Ilmiah

Kebanyakan orang tahu bahwa buah naga merah hanya terbatas pada rasa manis, kadar air yang menyegarkan dan kenikmatan sebagai campuran minuman dingin. Terlepas dari itu, tidak banyak yang memahami manfaat buah naga merah untuk kesehatan.

Seperti halnya buah naga putih, buah naga merah memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Buah naga merah memiliki penampilan luar yang unik dengan kulit merah yang menyerupai bentuk nyala api. Bagian dalam buah ini juga berwarna ungu, memiliki kadar air yang cukup tinggi dan memiliki biji yang lembut. Tekstur buahnya hampir seperti kiwi.

Buah naga

Buah naga merah terkait dengan spesies kaktus dari genera Selenicereus dan Hylocereus. Buah ini pertama kali ditemukan di Amerika Tengah, Mexico City. Saat ini, buah naga merah ditanam di berbagai negara seperti Vietnam, Filipina, Taiwan, Malaysia, Okinawa, Cina selatan, Australia, dan Indonesia.

Untuk memanfaatkan buah naga merah, buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi secara teratur. Ternyata kandungan tersebut memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengandung banyak vitamin lainnya. Manfaat kandungan buah naga sangat baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh manusia.

Manfaat mengonsumsi buah naga merah sangat berbeda. Dimulai dengan manfaat yang dapat langsung dirasakan oleh organisasi, hingga manfaat yang tidak dirasakan secara langsung atau dalam jangka panjang.

Beberapa bagian buah naga merah memiliki karakteristik dan kelebihan yang berbeda. Dimulai dengan tangkai, daging dan kulit mengandung vitamin dan bahan aktif. Pada kesempatan ini, diskusi difokuskan pada manfaat buah naga merah sebagai berikut:

1. Membantu menjaga kesehatan dan stamina
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah naga merah dapat berkontribusi untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Ini penting untuk meminimalkan efek radikal bebas dan meningkatkan resistensi penyakit.

2. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Kandungan vitamin B3 dalam buah naga merah sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Penderita kolesterol tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini. Karena kita tahu bahwa kolesterol tingkat tinggi sangat berbahaya, penyakit utama yang menyebabkannya adalah penyakit jantung koroner dan stroke.

3. Membantu batuk
Manfaat selanjutnya dari buah naga merah adalah dapat meredakan batuk. Properti ini pada gilirannya dimediasi oleh kandungan vitamin B3 yang terkandung di dalamnya.

4. Membantu menyembuhkan kanker
Dokter merekomendasikan makan buah naga merah untuk menyembuhkan kanker. Kandungan vitamin kompleks sangat berguna untuk proses terapi dalam menyembuhkan penyakit.

5. Meringankan asma
Untuk penderita asma, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah naga merah. Ini karena kandungan vitamin B3 dapat membantu meringankan asma.

6. Stabilkan tekanan darah tinggi
Buah naga merah dengan kandungan vitamin B3 sangat ideal untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Dokter juga merekomendasikan makan banyak buah untuk mereka yang menderita penyakit ini.

7. Mencegah osteoporosis
Makanan buah naga merah sangat terkenal untuk pencegahan penyakit tulang atau umumnya dikenal sebagai osteoporosis. Ini karena ada kandungan kalsium organik dalam buah yang sangat baik untuk tulang.

8. Membantu dalam pengobatan diabetes
Rasa manis dari buah naga merah tidak berasal dari glukosa, yang membuatnya aman bagi penderita diabetes. Bahkan, beberapa ahli juga menyebutkan bahwa manfaat buah naga merah juga dapat membantu mengobati pasien dengan penyakit tersebut.

9. Mempercantik penampilan
Buah naga merah mengandung vitamin C, yang cukup tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama pada kulit. Buah naga merah juga sering digunakan sebagai bahan dasar untuk perawatan tubuh dan mengubahnya menjadi lulur krim dan sebagainya.

10. Membantu menjaga kesehatan mata
Kandungan beta-karoten dalam buah naga merah dapat berkontribusi untuk penyembuhan kesehatan mata dan karenanya sangat cocok untuk dikonsumsi.

11. Membantu menurunkan berat badan
Salah satu upaya untuk menurunkan berat badan (diet) adalah mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah kalori secara teratur.

Baca Juga :